Akupressur zur Selbstanwendung: Grenzen beachten
Akupressur zur Selbstanwendung: Grenzen beachten Selbstanwendung ist kein Ersatz für Versorgung Ein Interesse an Druckmassage kann Anlass sein, sich zu informieren. Daraus folgt aber nicht, dass notwendige Arztbesuche, Therapien oder verordnete Medikamente entfallen können. Auch eine kostengünstige Anwendung muss zum Anliegen und zur persönlichen Situation passen. Eine Anleitung braucht einen konkreten Bezug Das Memorial Sloan…
Akupressur: Was Wirkungsstudien aussagen können
Akupressur: Was Wirkungsstudien aussagen können Die richtige Frage zur richtigen Methode Eine Wirkungsbehauptung braucht einen konkreten Bezug: Welche Menschen wurden untersucht, welche Beschwerden hatten sie und was wurde tatsächlich angewendet? Akupressur, Akupunktur und verschiedene Formen der Ohrstimulation sind keine austauschbaren Begriffe. Ein begrenztes Beispiel aus der Versorgung Das National Cancer Institute beschreibt Akupressur als mögliche…
Akupressur-Techniken: Unterschiede statt pauschaler Anleitungen
Akupressur-Techniken: Unterschiede statt pauschaler Anleitungen Fingerdruck ist nicht gleich Matte Unter Akupressur werden unterschiedliche Vorgehensweisen beschrieben: Druck mit Fingern, kreisende Massage und Anwendungen mit Hilfsmitteln. Eine Matte belastet eine größere Fläche als ein Finger an einer einzelnen Stelle. Die Bezeichnungen allein sagen deshalb noch wenig über die konkrete Anwendung aus. Einen Zweck nicht auf jede…
Berührung und Akupressur: Zustimmung und persönliche Grenzen
Berührung und Akupressur: Zustimmung und persönliche Grenzen Vor einer Berührung sprechen Bei einer Anwendung durch eine andere Person kannst du vorher fragen, welche Körperbereiche berührt werden sollen und wie der Ablauf aussieht. Sprich aus, wenn du etwas nicht möchtest. Eine Erklärung sollte verständlich sein und Raum für Rückfragen lassen. Eine Entscheidung darf sich ändern Die…
Akupressur und Wohlbefinden: Erwartungen klären
Akupressur und Wohlbefinden: Erwartungen klären Eine persönliche Erwartung benennen Vielleicht suchst du eine ruhige Pause, interessierst dich für eine traditionelle Methode oder möchtest ein Angebot besser verstehen. Diese Anliegen sind verschieden. Formuliere möglichst konkret, was du erwartest, bevor du eine Anwendung oder einen Kurs auswählst. Empfinden und Behandlungsergebnis unterscheiden Eine Berührung kann angenehm, unangenehm oder…
Alles beginnt im Kopf