Akupressur und Wellness: Versprechen kritisch prüfen
Akupressur und Wellness: Versprechen kritisch prüfen Wellness und Behandlung auseinanderhalten Ein Wellnessangebot kann Raum für Ruhe oder eine persönlich angenehme Beschäftigung geben. Wird dagegen die Linderung oder Heilung einer Erkrankung versprochen, ist das eine weitergehende Aussage. Ein allgemeiner Hinweis auf Wohlbefinden belegt diese Wirkung nicht. Große Begriffe in konkrete Fragen übersetzen Was soll „Selbstheilung aktivieren“…
Akupressur: Was Wirkungsstudien aussagen können
Akupressur: Was Wirkungsstudien aussagen können Die richtige Frage zur richtigen Methode Eine Wirkungsbehauptung braucht einen konkreten Bezug: Welche Menschen wurden untersucht, welche Beschwerden hatten sie und was wurde tatsächlich angewendet? Akupressur, Akupunktur und verschiedene Formen der Ohrstimulation sind keine austauschbaren Begriffe. Ein begrenztes Beispiel aus der Versorgung Das National Cancer Institute beschreibt Akupressur als mögliche…
Bewegung und Sozialkontakte in der dunklen Jahreszeit: Tipps und Strategien
Bewegung und Kontakte: Gemeinsam den Winteralltag gestalten Eine Verabredung zum Spaziergang, ein Spieleabend oder ein kurzes Telefonat können den Alltag bereichern. Entscheidend sind die Wünsche und Möglichkeiten der Beteiligten, nicht ein vorgeschriebener Umfang an Aktivität. Passende Bewegung finden Überlege, was dir liegt und welche Belastung möglich ist. Eine kurze, vertraute Aktivität kann praktikabler sein als…
Bewegung, Achtsamkeit und Unterstützung in der dunklen Jahreszeit
Bewegung, Pausen und Unterstützung im Winter Eine passende Tagesgestaltung kann Bewegung, Ruhe, Mahlzeiten und Begegnungen miteinander verbinden. Nicht jeder braucht dieselbe Routine. Die folgenden Ideen sind Anregungen und keine Behandlungsvorgaben. Bewegung an die eigenen Möglichkeiten anpassen Ein kurzer Spaziergang, Tanzen zu Hause oder eine vertraute Übung sind mögliche Einstiege. Berücksichtige Beschwerden, Belastungsgrenzen und das Wetter.…
Alles beginnt im Kopf