Was ist das Endocannabinoid-System? Definition und Funktionen Grundlegende Erklärung des Endocannabinoid-Systems Das Endocannabinoid-System ist ein komplexes biologisches System im menschlichen Körper, das eine Schlüsselrolle bei der Regulation verschiedener physiologischer Prozesse spielt. Es setzt sich aus endogenen Cannabinoiden, Cannabinoid-Rezeptoren und Enzymen zusammen, die gemeinsam zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts im […]

Lichttherapie Was ist Lichttherapie? Definition und Funktionsweise Lichttherapie ist eine Behandlungsmethode, die darauf abzielt, das Fehlen von natürlichem Tageslicht auszugleichen, insbesondere während der dunklen Wintermonate. Durch die Bestrahlung mit speziellen Lampen, die ein intensives Licht produzieren, soll der Körper stimuliert werden, um eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden […]

Gesunde Ernährung Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung im Winter Stärkung des Immunsystems durch gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung spielt insbesondere im Winter eine entscheidende Rolle für die Stärkung des Immunsystems. Durch die Zufuhr von Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen kann der Körper besser gegen Krankheitserreger gewappnet werden. Besonders in der […]