Vorbereitung auf das Fasten Mentale Einstellung Bedeutung von mentaler Stärke und positiver Einstellung Die mentale Einstellung spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbereitung auf das Fasten. Mentale Stärke und eine positive Einstellung sind essenziell, um die Herausforderungen des Fastens erfolgreich zu meistern. Durch eine positive Geisteshaltung können Hindernisse […]

Gesundes Fasten und seine Vorteile Definition und Grundprinzipien des Fastens Beim gesunden Fasten handelt es sich um eine bewusste und zeitlich begrenzte Enthaltung von fester Nahrung. In dieser Zeit nimmt der Fastende nur Flüssigkeiten wie Wasser, Tee oder verdünnte Säfte zu sich. Die Grundprinzipien des Fastens liegen in […]