Hintergrund zu Akupressur Definition und Ursprung der Akupressur Akupressur ist eine traditionelle chinesische Technik, bei der durch das gezielte Drücken bestimmter Punkte auf der Haut Heilung und Linderung von Beschwerden angestrebt wird. Diese Druckpunkte entsprechen denjenigen, die auch in der Akupunktur verwendet werden, wobei bei der Akupressur keine […]

Einführung in die Akupressur Definition und Ursprung der Akupressur Die Akupressur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte am Körper Blockaden gelöst und das körpereigene Energiegleichgewicht wiederhergestellt werden soll. Diese Technik basiert auf denselben Grundprinzipien wie die Akupunktur, bei der statt Nadeln […]

Bewegung und Sport Bedeutung von Bewegung in der dunklen Jahreszeit Die dunkle Jahreszeit kann sich negativ auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden auswirken. Bewegung und Sport spielen jedoch eine wichtige Rolle, um dem Winterblues entgegenzuwirken. Durch körperliche Aktivität werden Endorphine freigesetzt, die als natürliche Stimmungsaufheller wirken und Stress […]

Bewegung und Sport Bedeutung von Bewegung in der dunklen Jahreszeit Die‬ dunkle‬ Jahre‬sze‬it bringt oft e‬ine‬ Abnahme‬ de‬r körpe‬rliche‬n Aktivitäte‬n mit sich, da das Tage‬slicht abnimmt und die‬ Te‬mpe‬rature‬n sinke‬n. De‬nnoch ist Be‬we‬gung ge‬rade‬ in die‬se‬r Ze‬it be‬sonde‬rs wichtig für Körpe‬r und Ge‬ist. Re‬ge‬lmäßige‬ körpe‬rliche‬ Aktivität kann dazu […]